Coherence cardiaque: hiver
Exercice de cohérence cardiaque
Développez votre calme diminuez votre stress et améliorez votre concentration avec la cohérence cardiaque:
3 fois par jour, 6 inspirations/expirations par minute, pendant 5 minutes.
Inspirez par le nez, expirez par la bouche !
https://youtu.be/8lNiLp2Vghk
Exercice de cohérence cardiaque
Développez votre calme diminuez votre stress et améliorez votre concentration avec la cohérence cardiaque:
3 fois par jour, 6 inspirations/expirations par minute, pendant 5 minutes.
Inspirez par le nez, expirez par la bouche !
https://youtu.be/8lNiLp2Vghk
Coherence cardiaque: hiver
Exercice de cohérence cardiaque
Développez votre calme diminuez votre stress et améliorez votre concentration avec la cohérence cardiaque:
3 fois par jour, 6 inspirations/expirations par minute, pendant 5 minutes.
Inspirez par le nez, expirez par la bouche !
https://youtu.be/8lNiLp2Vghk
