Vivre sans amour de soi est une épreuve de chaque instant, qui tue la vie à petit feu et ce manque d'amour de soi encourage l'entourage soit à fuir soit à être maltraitant. Plus je m'aime avec douceur et bienveillance, plus les autres m'aimeront aussi de cette manière et plus la vie sera épanouissante et merveilleuse. Hors l'éducation, la famille, la religion, la vie sociale et certains événements sapent cette bienveillance à notre égard. Pour vivre en intelligence, on doit commencer par soi et s'aimer cela s'apprend. Aimez-vous ! S'aimer ? oui mais comment ? D'ailleurs, c'est quoi s'aimer ? C'est accepter d'être la personne la plus précieuse de votre vie... Bien sûr dit comme ça, vous pourriez craindre de devenir un(e) affreux(se) égoïste, et bien non ! Votre présence sur cette magnifique planète dépasse le désir ou le non désir de vos parents. La vie est un miracle et quelques soient les circonstances de votre naissance, intégrez que vous êtes ce merveilleux miracle. Difficile ! C'est une question d'habitude... Entraînez-vous S'aimer, c'est prendre soin de soi avec bienveillance et douceur en priorité. C'est écouter ses besoins et ses désirs et les exprimer avec fermeté dans la non-violence. C'est avoir de la reconnaissance pour la personne que vous êtes. Reconnaître vos qualités, vos talents car vous en avez, vous permet de développer votre respect de vous-même. L'amour de soi englobe autant l'intérieur de ce qui paraît à l'extérieur, c'est à dire votre corps. Reconnaître ses limites sans se blâmer est aussi un acte d'amour envers soi. Mais cette douceur, cette tendresse, cette indulgence, cette compréhension, vous la donnez aux autres et à vous ? Non ! Vous n'y avez pas droit... et pourquoi ? S'aimer c'est prendre le temps de s'arrêter pour s'habiter. Combien de fois par jour, prenez-vous le temps de ne rien faire, de ne rien penser pour être dans votre présence du moment présent, pour respirer et vous sentir respirer, pour ressentir pleinement chaque partie de votre corps, pour rien, pour seulement être connecté à vous -même et ressentir la paix, l'harmonie et la satisfaction d'être simplement. Mais il est possible que mon discours ne vous parle pas... Voici des attitudes de maltraitances à soi-même : C'est de se comparer négativement aux autres et de se dévaloriser. C'est être exigeant et dur avec ses pensées et ses gestes pour soi. C'est de se punir et s'interdire. La maltraitance envers soi : C'est se juger avec intransigeance, déplorer de ne être pas assez ceci ou cela. C'est réprimer ses émotions et ses besoins profonds de peur de déplaire ou encore être dans le contrôle permanent. Toutes ces attitudes sont autant de petits faits de maltraitance à l'égard de soi. Cette violence que vous vous infligez est bien souvent un héritage familiale ou liée à une éducation reçue, ce qui vous empêche de devenir qui vous êtes vraiment et représente la première cause de dualité et de conflit dans votre relation à vous-même et aux autres. S'aimer inconditionnellement est un travail de chaque jour où il est bon de développer des qualités à votre égard qui sont vos attributs de naissance telle que : la douceur, la tendresse, la bienveillance, le réconfort, le soutien, l'indulgence, la tolérance,la compassion, la compréhension, le sentiment de sécurité, la force, le courage, le mérite, le succès, l'abondance, l'intégrité, le pardon, le plaisir, la joie, l'insouciance, la légèreté, le rire Vous trouverez dans cet ouvrage, qui n'est autre qu'un itinéraire d'amour et de lumière pour soi, des outils essentiels pour y parvenir. https://www.fnac.com/livre-numerique/a14262112/Nicole-PIERRET-S-aimer-pour-etre-aimer#FORMAT=ebook%20(ePub)