Podcast Dents Épisode 4 - L'acidité buccale et son lien avec l'état intestinal Ce podcast explore une idée centrale : l’acidité buccale n’est pas un problème local, mais le reflet d’un déséquilibre interne, souvent au niveau digestif. La bouche exprime ce que le corps ne parvient plus à gérer en profondeur. La bouche : reflet du système digestif L’acidité buccale, l’érosion de l’émail, les caries et les inflammations ne sont que des signaux. Leur origine est souvent digestive et métabolique, notamment : Un estomac perturbé (reflux, fermentation). Un foie surchargé (toxines mal éliminées). Un intestin en dysbiose ou en hyperperméabilité. Une alimentation acidifiante qui épuise les réserves minérales. Agir à la source : restaurer le terrain L’approche proposée ne cherche pas à camoufler les symptômes mais à rééquilibrer l’ensemble du système digestif. Alimentation vivante : Réduire les aliments transformés, raffinés, acidifiants. Augmenter les apports en légumes crus, fruits modérés, graines germées, algues, bonnes graisses. Produits animaux : question de qualité et de contexte : Ce ne sont pas les produits animaux en soi qui posent problème, mais leur mode de production et leur pauvreté nutritionnelle. Des produits crus, issus d’animaux bien élevés, peuvent être reminalisants, s’ils sont bien intégrés au terrain. Soutenir le foie : Plantes drainantes (romarin, artichaut, pissenlit…) Jeûnes intermittents Alimentation amère et colorée Activité physique douce, sudation, drainage lymphatique Nettoyer l’intestin : Supprimer les irritants (gluten, sucre, pesticides…) -Restaurer la muqueuse (glutamine, curcuma, bouillon d’os…) -Lavements, "balai intestinal", massages, respiration, mouvement Message central du podcast : Une bouche acide est le reflet d’un terrain acide. Nettoyer l’intestin, soutenir le foie, et revoir son alimentation sont les leviers les plus puissants pour retrouver une salive équilibrée, une bouche saine et une véritable reminéralisation dentaire. Conclusion : La bouche est un messager, pas un problème isolé. L’approche globale, systémique, est la seule à même de ramener une santé dentaire durable. Le savoir rend libre, et la compréhension du vivant rend puissant. ----------------------------- https://youtu.be/DeFAWg9nHzk

Les 15 aliments les plus riches en protéines végétales Aliments riches en protéines végétales Par Caroline Perrichon publié le 01/09/2015 Choisir de devenir végétarien ou décider de limiter sa consommation de viande implique de se passer des protéines animales. Heureusement, la nature est bien faite et nous fournit des protéines végétales qui permettent de compenser ce manque. Voici les 15 ingrédients riches en protéines végétales. La spiruline : 65 g de protéines pour 100 g La spiruline est de loin la meilleure source de protéines. Cette super algue fournit 65 g de protéines pour une portion de 100 g soit deux fois plus que le soja. De par sa teneur exceptionnelle en protéines et en acide aminées, elle est utilisée comme alternative à la viande dans les pays en développement. Le soja : 36 g de protéines pour 100 g La graine de soja est particulièrement riche en protéines puisqu’elle fournit 36 g de protéines au 100 g. Le soja est une alternative de poids à la viande puisqu’à volume égal, il renferme plus de fer et de protéines que le boeuf. C’est aussi une très bonne source d’acide gras essentiels qui permettent de lutter contre le cholestérol. Les graines de chanvre : 26 g de protéines pour 100 g En plus d’être riche en oméga-3, en vitamine A, D et E, les graines de chanvre sont une source non négligeable de protéines végétales. Elles fournissent 26 g de protéines pour une portion de 100 g. Les graines de courge : 25 g de protéines pour 100 g Natures ou grillées, les graines de courge sont une source importante de protéines végétales, elles contiennent 25 g de protéines pour une portion de 100 g. Elles sont aussi très bien pourvue en vitamines A, B1, B2 ainsi qu’en minéraux (fer, zinc, cuivre, potassium calcium). Le beurre d’arachide : 25 g de protéines pour 100 g Bien qu’il soit particulièrement gras et calorique, le beurre d’arachide n’a pas que des défauts. Il est riche en zinc, en phosphore, en vitamine B3 et surtout en protéines, puisque 100 grammes de beurre d’arachide fournissent environ 25 grammes de protéines. Les haricots Azuki : 25 g de protéines pour 100 g L’azuki est un petit haricot rouge qui nous vient tout droit du Japon. Méconnu en France, il est mérite son moment de gloire puisqu’il contient un taux intéressant de protéines, 25 g pour 100 g. Cet haricot est le plus souvent associé à des légumineuses comme les lentilles ou les pois-chiches mais peut tout aussi se consommer en purée. Le fenugrec : 23 g de protéines pour 100 g Les graines de fenugrec sont utilisées comme épices pour agrémenter les plats. Elles sont riches en fibres, stimulent la digestion et l’appétit et ont la particularité d’être très abondance en protéines puisqu’elles fournissent 23 g de protéines pour une portion de 100 g Le tempeh : 20 g de protéines pour 100 g Le tempeh est un aliment élaboré à partir de graines de soja jaune fermentées. Cette préparation originaire d’Indonésie qui ressemble à un fromage, est une source intéressante de protéines puisqu’elle en fournit près de 20 grammes. Le Tofu qui est un autre dérivé du soja est aussi très bien pourvu en protéines, il fournit 11,5 g de protéines au 100 g. La noix : 20 g de protéines pour 100 g Tout comme la noisette, l’amande ou la pistache, ce fruit à coque est une bonne source de protéines, il en apporte 20 g pour 100 g. Par ailleurs, la noix contient des stérols végétaux qui contribuent à faire baisser le mauvais cholestérol. Les pois-chiches : 19 g de protéines pour 100 g Le pois-chiche est le roi des légumineuses en termes d’apports en protéines puisqu’il fournit près de 19 g de protéines pour 100 g. Un score qui fait de lui le chouchou des végétariens. C’est aussi une très bonne source de fibres, de magnésium et de calcium. Les graines de chia : 17 g de protéines pour 100 g Cette graine originaire d’Amérique Centrale est particulièrement riche en antioxydants, en fibres, potassium et oméga-3, mais son principal atout réside dans sa teneur en protéines, 17 g pour 100 g. L'épeautre : 15 g de protéines pour 100 g Tout comme le maïs et le riz, l’épeautre est une céréale qui contient des protéines végétales. Elle détrône facilement ses congénères avec un score de 15 g de protéines pour 100 g. Le quinoa : 14 g de protéines pour 100 g Cette petite graine est une très bonne source de protéines végétales puisqu’elle en fournit 14 g pour 100 g. Elle aussi très bien pourvue en acide aminés essentiels, en fibres, en sels minéraux et en fer non hémique. Elle peut aussi se targuer de faire partie des aliments qui ne contiennent pas de gluten. Le sarrasin : 13 g de protéines pour 100 g Cette céréale au goût amer n’est pas avare en protéines, puisqu’elle en fournit 13 g au 100 g. Elle a l’avantage de ne pas contenir de gluten et c’est une source de manganèse, de magnésium et de cuivre. Son d’avoine : 13 g de protéines pour 100 g Riche en fibres, en magnésium, en fer et en zinc, le son d’avoine nous fournit aussi beaucoup de protéines, 13 g pour une portion de 100 g. Le son d’avoine est aussi réputé pour ses vertus, amincissantes, anti-diabète et anti-cholestérol. https://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/29729/15-aliments-plus-riches-en-proteines-vegetales

"La culture d’algues marines peut séquestrer 60 Tonnes de CO2 par hectare et par an. Chaque humain sur terre a une empreinte de 4.5 Tonnes en moyenne par an LA MOITIÉ de la Zone Économique Exclusive française mise en culture d’algues ANNULE l’ENTIÈRETÉ de la si terrifiante empreinte carbone humaine sur Terre Réaliser un tel projet régénérera les stocks de pêche et coûtera UN QUINZIÈME des dépenses militaires US par an pendant trente ans. « Le monde bout » nous dit-on, mais aucun programme de ce genre n’est mis en chantier. Nulle part. Se pourrait-il que la confiscation totale et irréversible des libertés publiques importe plus à certains jet-setters du climat que la protection réelle de l’environnement?" Idriss Aberkane Source : https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1755-1315/370/1/012017 https://twitter.com/idrissaberkane/status/1705230838588186794

[INSPIR POST] - DENTIFRICE Votre dentifrice vous empoisonne lentement... Aujourd'hui je vous propose une recette pour : Reminéraliser votre émaille ✅ Blanchir vos dents ✅ En finir avec la "mauvaise haleine" ✅ Et au bon gout ✅ En finir avec l'empoisonnement latent ✅ Nous savons tous que le fluorure vous rend passif et calcifie votre glande pinéale. Il est toujours utilisé activement (et de manière agressive) dans les soins dentaires, malgré les risques pour la santé. Voici également quelques autres ingrédients courants du "dentifrice" que vous nous ne voulez pas mettre dans votre bouche… TRICLOSAN : La FDA aux states à interdit le triclosan des savons en 2016, 2010 en Europe mais il est toujours utilisé dans les dentifrices courants et même certains gels douches. C'est par définition un pesticide et sa structure chimique est très proche de l'agent Orange. Il est utilisé pour ses propriétés anti-bactériennes même si il est lié directement aux : Cancers ☠ Dégradation cardiaque ☠ Problèmes endocriniens ☠ Déformations osseuses ☠ Bannissez Colgate ! 🎁 SACCHARINE : Ce substitut de sucre à base de pétrole est fabriqué à partir de pétrole brut. C'est 350x plus sucré que le sucre blanc. Quelques études cliniques dans les années 70 l'ont lié au cancer, mais il est encore largement utilisé dans le dentifrice, le baume à lèvre et les boissons gazeuses. CARRAGEENAN : Ce dérivé d'algue et utilisé comme agent épaississant. Le carraghnane est connu pour provoquer une grave inflammation de l'intestin et des tumeurs potentielles du côlon. ASPARTAME : Un autre édulcorant. Aussi l'ennemi mortel de ton cerveau. Dysfonctionnement mitochondrial, neurodégénérescence. L'aspartam est à bannir partout. LAURYLSULFATE DE SODIUM : Agent moussant utilisé dans les dentifrices. Il à été lié aux ulcères de la bouche je vous laisse deviner ce qu'il fait à l'estomac… La mousse n'a aucun effet sur le nettoyage de vos dents. Et ne me lancez même pas sur le bain "rince bouche". Littéralement une bombe nucléaire pour votre microbiome … Maintenant que vous savez ce qu'il y a dans le dentifrice , voici une alternative facile à faire à la maison : Depuis que j'ai adopté cette routine ou fait adopter cette routine : Blancheur ++ des dents ✅ Disparition de la sensibilité ✅ Fin de l'inflammation des gencives ✅ Dents reminéralisées ✅ Les seuls ingrédients dont vous avez besoin : -Huile de noix de coco de qualité -Poudre de coquille d'œuf (OFR cela va de soit, idéalement celle de votre poulailler) -Huile de menthe poivrée -Bicarbonate de soude -Huile d'arbre à thé (Tea tree) -Hydroxyaptetite (facultatif) J'ai rajouté quelques ingrédients que vous pouvez tester dans la recette ^^ L'huile de noix de coco est utilisée depuis des siècles pour la santé bucco-dentaire en médecine ayurvédique. Antibactérien, détachant et anti-plaque. L'Huile de coco est adaptogène, elle aide à éliminer les mauvaises bactéries tout en préservant les bonnes. Optez bien sûr pour l'extra vierge, biologique et pressé à froid. Poudre de coquille d'œuf : L'effet boost de cette recette. Les coquilles d'œufs contiennent des quantités insensées de calcium et d'oligo éléments essentiels à la santé de l'émail. Elles vont prévenir les carries et surtout reconstruire l'email. Vous pouvez également essayé le combo Xylitol + poudre de calcium. Sans oublier les propriétés blanchissantes ! C'est plus facile à faire que vous ne le pensez. Conservez simplement toutes vos coquilles d'œufs. Une fois que vous en avez environ 20, mettez les dans une casserole et faites bouillir pendant 15 à 30 minutes pour les désinfecter. Ensuite mettez les au four pendant 15 minutes pour retirer l'humidité. Puis direct dans le "mélangeur/mixeur" et le tour est joué. Huile de menthe poivrée : Un autre ancien remède bucco-dentaire. L'huile de menthe poivrée est antifongique et antibactérienne. L'huile de menthe poivrée combattra les bactéries responsables de la mauvaises haleine et laissera votre bouche fraiche et mentholée. Bicarbonate de soude : Très alcalin, le bicarbonate de soude est idéal pour rééquilibrer le pH de la bouche, prévenir la carie dentaire et reminéraliser l'émail. Il limite également l'accumulation de plaques. Il y a des gens qui vous dirons que c'est abrasif, demandez-leur de le prouver… Pour moi c'est infondé jusqu’à preuve du contraire. Huile de tea tree : Si vous souffrez de saignements des gencives, l'huile d'arbre à thé est votre amie. Un antimicrobien très puissant, l'huile d'arbre à thé doit être utilisée avec parcimonie. Hydroxyapatite : Ne soyez pas effrayé par le nom. HAP est une forme minérale naturelle d'apatite de calcium. Plusieurs études in vitro ont montré que le HAP est aussi efficace que le fluorure pour reminéraliser les dents. Vous pouvez également ajouté du magnésium liquide et des électrolytes. Passons aux proportions : 1/4 de tasse d'huile de coco ✅ 3 cuillères à café de poudre de coquille d'œuf Ou Xylitol + poudre de calcium. ✅ 5-15 gouttes d'huile de menthe poivrée ✅ 50 gouttes de magnésium liquide ✅ 10 Gouttes d'électrolytes ou oligo éléments ✅ 1,5 cuillère à café de Bicarbonate de soude ✅ 4 à 10 gouttes d'huile d'arbre à thé. ✅ 4 grammes d'hydroxyapatite. ✅ Bien agiter et conserver dans un endroit sombre... Utiliser une brosse à dents à poils souples. Ca peut même être utilisé comme un rince bouche naturel. Il suffit de rincer pendant quelques minutes après le brossage. BONUS Bain de bouche : En plus d'utiliser cette pate pour vous brosser les dents vous pouvez également utiliser de la cannelle, du charbon actif et de l'eau (filtrée) comme rince bouche naturel. Ca neutralisera la mauvaise haleine sans détruire votre délicat et si important biome oral. #vitalisterie #vitalholis https://twitter.com/vitalholis/status/1700456386868416788

Inès Léraud, coscénariste des "Algues vertes", raconte les coulisses de ses investigations La journaliste d’investigation est coscénariste du film « les Algues vertes », aux côtés de Pierre Jolivet, qui explore le scandale sanitaire qui frappe la Bretagne depuis des années. Rencontre en vidéo avec Inès Léraud, à l'occasion de la sortie de ce film ce mercredi 12 juillet. https://www.youtube.com/watch?v=vl8t783aHho

[EXTRAIT] Les opportunités infinies des algues sous-marines Idriss Aberkane & Gunter Pauli https://www.youtube.com/watch?v=mMJOllqWrhs

Antenne 5G : son troupeau décimé sans explication, un éleveur demande une interdiction temporaire Publié le 20/05/2022 Un éleveur de Haute-Loire réclame devant le tribunal administratif l’interruption temporaire d’une antenne de téléphonie mobile qu’il accuse de tuer ses vaches, une demande soutenue par l’expert Un éleveur de Mazeyrat d'Allier (Haute-Loire) a demandé vendredi la suspension pour trois mois d’une antenne de téléphonie mobile qu’il juge responsable de la dégradation de son troupeau, lors d’une audience en référé devant le tribunal administratif de Clermont-Ferrand. Depuis l’installation de cette antenne, en juillet 2021, l’éleveur, Frédéric Salgues, dit avoir perdu une quarantaine de vaches sur un troupeau qui en compte 200, constatant en parallèle une baisse importante de sa production de lait. « C’est catastrophique pour nous, ça fait 15 ans qu’on est installé, on est abasourdi, on a fait toutes les analyses et on n’a rien trouvé », a-t-il témoigné à l’audience. « La mortalité du bétail a été multipliée par quatre sur les six derniers mois et la dégradation du cheptel a été constatée au jour près au moment de la mise en place de l’antenne », a déclaré son avocat Me Romain Gourdou. « Pourquoi ne voulez-vous pas souscrire à cette demande qui vous permettrait de démontrer qu’il n’y a pas d’impact ? » L’expert judiciaire mandaté par le tribunal du Puy-en-Velay s’est prononcé en faveur de l’interruption temporaire, pour lui permettre de poursuivre son expertise. « Ce cheptel fait partie des 10 % à 20 % meilleurs du département » et « je n’ai pas d’éléments médicaux pour expliquer la chute brutale de la production de lait, de 15 % à 20 %, dans les jours qui ont suivi la mise en place de l’antenne », a-t-il expliqué. « Inquiétude » Le maire de Mazeyrat d'Allier, Philippe Molhérat, qui avait autorisé l’installation de l’antenne, est venu témoigner de l’état alarmant du troupeau, redoutant « une catastrophe sur le plan humain » et évoquant « l’inquiétude » grandissante des 1 500 habitants du village. Les avocats des trois opérateurs mobiles concernés, Orange, Free et Bouygues Telecom ont mis en avant l’absence d’élément scientifique établissant un lien entre la santé des animaux et les champs électromagnétiques. « Pourquoi ne voulez-vous pas souscrire à cette demande qui vous permettrait de démontrer qu’il n’y a pas d’impact ? » leur a demandé le président Philippe Gazagnes. https://www.sudouest.fr/economie/agriculture/antenne-5g-son-troupeau-decime-sans-explication-un-eleveur-demande-une-interdiction-temporaire-10997849.php

Fabriquer du pétrole artificiel à partir d'algues Comme quoi, on nous a toujours menti en disant que le pétrole était une énergie fossile et qu'une fois qu'il n'y en aurait plus, on était dans la m3rd3. En fait, suffit d'en fabriquer, easy ! Bio Fuel Systems (BFS) est une entreprise espagnole qui a mis au point un procédé de production d'un algocarburant basé sur la photosynthèse d'algues marines. Inspiré du processus naturel à l’origine de la formation du pétrole d’origine fossile, le procédé développé valorise les émissions industrielles de CO2 pour les transformer en un biopétrole similaire au pétrole d’origine fossile. https://www.youtube.com/watch?v=R4-17Oe6bp0 https://www.youtube.com/watch?v=gMGdbKQr6aU https://www.youtube.com/watch?v=a-Uapm9SDJw

Les aliments qui aident à éliminer les métaux lourds : Il existe une série d'aliments qui facilitent l'élimination des métaux lourds que nous avons dans le corps et qui sont donc bons pour notre santé. - Coriandre : aide à éliminer le mercure et le plomb de l'organisme. - Brocoli : purifie l'organisme et élimine toutes sortes de toxines. - Céleri : Dilate les vaisseaux rénaux et aide à expulser les toxines. - Algue Chlorella : elle a un effet détoxifiant élevé sur les métaux lourds et autres substances nocives. Il a un effet chélatant, il piège les métaux afin qu'ils puissent être éliminés de l'organisme. - Zéolithe : élimine les métaux lourds du corps, nettoie le corps. - Oignon : stimule la détoxification du foie. Et on peut rajouter le charbon actif, l'argile...

👗 Écailles de poisson ou feuilles de bananier, maïs ou algues remplacent le cuir et les textiles techniques. Mais, ces start-up du textile "écoresponsable" le sont-elles vraiment ? 👇 https://www.francesoir.fr/societe-environnement/dechets-production-vetements-ecologie