"J'ai comme l'impression que nous aurons besoin dans les semaines qui viennent, une fois de plus de l'action bienfaisante des plantes.
Pour vous, aujourd'hui, 3 huiles essentielles de plantes avec une action stimulante anxiolytique.
L'avantage des plantes est qu'elles ont souvent de nombreux principes actifs et agissent en fait comme des polytherapies puissantes.
1 L'angélique Angelica archangelica.
En herboristerie, déjà depuis le moyen âge, on l'utilise surtout pour ses graines et racines. Elle est réputée pour son action digestive, tonique et stimulante, comme antivirale puissante, d'après Paracelse contre la peste. Et même pour favoriser la communication extra sensorielle.
C'est une plante impressionnante qui peut atteindre au bout d'un an jusqu'à deux mètres de haut.
En M.T.C. elle est recommandée pour stimuler le système nerveux, l'énergie du coeur et du foie et le psychisme. Elle est donc particulièrement adaptée aux états dépressifs.
2 la lavande.
Son huile essentielle stimule également le système nerveux, elle est réputée pour ses effets apaisants, équilibrants, stimulant en cas de fatigue chronique, anxiolytique, antidepressive, sédative.
En MTC elle agit sur le yang, le feu interieur et l'énergie du coeur.
3 l huile essentielle de bigaradier neroli orange amère.
Elle fait partie des huiles essentielles de base recommandées pour son action apaisante et anxiolytique, ou en cas de de rhumatisme, d'arthrite, de tendinite.
Vous pouvez alterner chaque jour chacune de ces huiles essentielles. Leur parfum est en effet très différent.
Pour ce qui est de leur utilisation, vous pouvez vous auto masser, pendant 30 secondes, à 1 minute, à chaque endroit: avec une goutte d'huile essentielle mélangée dans un peu de l'huile végétale de votre choix:
- sur le chakra du plexus solaire, à 5 travers de doigts au dessus du nombril
-sous chacune des voutes plantaires.
- et sur la nuque, en frictionnant énergétiquement avec la largeur de la main.
Pour le neroli, vous pouvez l utiliser pur 1 goutte a frictionner à chacun des endroits.
Et un peu, sur les narines, et les poignets, pour le plaisir de vous imprégner de ces parfums stimulants.
Je vous rappelle le partage que j'avais fait a propos des huiles de massages.
https://olivierclamaron.com/post/comment-bien-choisir-son-huile-ou-beurre-de-massages
https://olivierclamaron.com/post/guide-to-massages-oils-and-butters
Bonne relaxation
Namaste
Sat nam"
Olivier Clamaron
#aromatherapie #plante #plant #santenaturelle #detente #burnout #depression #sante #bienetre #paris #france #wellness #health #salud #saude #salute #mtc #tcm #massage #automassage #healing #selfcare #gesundheit
https://x.com/Cameron20370744/status/1816188149577760990"J'ai comme l'impression que nous aurons besoin dans les semaines qui viennent, une fois de plus de l'action bienfaisante des plantes.
Pour vous, aujourd'hui, 3 huiles essentielles de plantes avec une action stimulante anxiolytique.
L'avantage des plantes est qu'elles ont souvent de nombreux principes actifs et agissent en fait comme des polytherapies puissantes.
1 L'angélique Angelica archangelica.
En herboristerie, déjà depuis le moyen âge, on l'utilise surtout pour ses graines et racines. Elle est réputée pour son action digestive, tonique et stimulante, comme antivirale puissante, d'après Paracelse contre la peste. Et même pour favoriser la communication extra sensorielle.
C'est une plante impressionnante qui peut atteindre au bout d'un an jusqu'à deux mètres de haut.
En M.T.C. elle est recommandée pour stimuler le système nerveux, l'énergie du coeur et du foie et le psychisme. Elle est donc particulièrement adaptée aux états dépressifs.
2 la lavande.
Son huile essentielle stimule également le système nerveux, elle est réputée pour ses effets apaisants, équilibrants, stimulant en cas de fatigue chronique, anxiolytique, antidepressive, sédative.
En MTC elle agit sur le yang, le feu interieur et l'énergie du coeur.
3 l huile essentielle de bigaradier neroli orange amère.
Elle fait partie des huiles essentielles de base recommandées pour son action apaisante et anxiolytique, ou en cas de de rhumatisme, d'arthrite, de tendinite.
Vous pouvez alterner chaque jour chacune de ces huiles essentielles. Leur parfum est en effet très différent.
Pour ce qui est de leur utilisation, vous pouvez vous auto masser, pendant 30 secondes, à 1 minute, à chaque endroit: avec une goutte d'huile essentielle mélangée dans un peu de l'huile végétale de votre choix:
- sur le chakra du plexus solaire, à 5 travers de doigts au dessus du nombril
-sous chacune des voutes plantaires.
- et sur la nuque, en frictionnant énergétiquement avec la largeur de la main.
Pour le neroli, vous pouvez l utiliser pur 1 goutte a frictionner à chacun des endroits.
Et un peu, sur les narines, et les poignets, pour le plaisir de vous imprégner de ces parfums stimulants.
Je vous rappelle le partage que j'avais fait a propos des huiles de massages.
https://olivierclamaron.com/post/comment-bien-choisir-son-huile-ou-beurre-de-massages
https://olivierclamaron.com/post/guide-to-massages-oils-and-butters
Bonne relaxation
Namaste
Sat nam"
Olivier Clamaron
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